Teil #2: Gönnt euch etwas

In unserem ersten Post zum November-Zweiteiler haben wir mit euch unsere Gedanken zu den aktuellen Clean Eating Trends geteilt und wollten euch darin erklären, dass wir viel mehr die Freunde der „bewussten“ Ernährung sind.Dabei geht es auch darum, sich ab und zu mal etwas zu gönnen. Gerade an grauen und tristen November-Tagen, an welchen man nachmittags oder abends von der Arbeit nach Hause kommt und es schon stockfinster ist, ist die Versuchung danach, sich einfach auf die Couch zu wälzen, anstatt sich nochmal ins Fitnessstudio zu quälen, viel zu hoch.Wir sagen dazu: das ist okay!Es muss nicht immer das volle Paket der Anstrengung sein, rauszugehen, spazieren oder ins Fitnessstudio zu gehen oder sonstiges zu machen. Manchmal (oder öfters) will man an kalten, nassen Abenden einfach zu Hause bleiben, mit seinen Liebsten oder in Ruhe alleine, nichts tun und wenn möglich etwas leckeres, wärmendes essen („comfortfood“, wo wir wieder bei den Ernährungs-Trends wären ? (comfort = englisch für komfortabel, behaglich)).Unsere Top 3 comfortfoods sind:
  • wärmende Buchteln mit gaaaanz viel Vanillesoße
  • saftige und würzige überbackene Ciabatta (super Alternative zur genauso leckeren Pizza)
  • ganz klassischer Hefezopf (tunkt ihr ihn auch so gerne in warmen Kakao?)
Das ist auch ein wichtiger Teil einer bewussten Ernährung – sich etwas zu gönnen, ohne schlechtes Gewissen zu haben und sich einfach der Gemütlichkeit und dem Geschmack hinzugeben. Was gibt es denn schöneres als sich vor den Ofen oder Kamin zu setzen, leckere süße oder herzhafte Köstlichkeiten zu knabbern und sich daran zu erfreuen, dass es drinnen gemütlich, warm und kuschelig ist, wenn es draußen kalt, nass und dunkel ist ?Wie sehr ihr das denn? Findet ihr, der November hat etwas Tristes an sich, oder mögt ihr diesen Übergangsmonat? Lasst uns gerne eure Gedanken und Meinungen in den Kommentaren da!Ansonsten: lasst es euch schmecken und macht’s euch gemütlich ?

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